7den 70e hangi yaşta ne yemeli?

7'den 70'e hangi yaşta ne yemeli? foto galerisi. 6-12 yaş beslenmesi:Protein; Kas kitlesinin hızla arttığı bu dönemde protein alımı önem kazanıyor. Et,süt, yumurta, kurubaklagiller gibi protein kaynakları tüketilmeli.